스케일링(Scaling)

스케일링(Scaling)이란 무엇인가?

 스케일링은 치아와 잇몸 사이에 쌓인 치석(치태가 석회화되어 돌처럼 단단하게 굳어서 치아표면에 붙어 있는 것)과 치태(플라그)를 제거하는 치과 치료 과정입니다. 치아를 아무리 깨끗하게 닦아도 시간이 지나면서 치석이 쌓이게 되는데, 이 치석은 단단하게 굳어 칫솔질로 제거할 수 없습니다. 치석이 계속 축적되면 잇몸 염증(치은염)이나 치주염 같은 구강 질환을 유발할 수 있기 때문에 정기적인 스케일링을 통해 관리하는 것이 중요합니다.

 

스케일링(Scaling)의 과정

1. 초음파 스케일링
   치과에서는 주로 초음파 스케일러를 이용하여 치석을 제거합니다. 초음파 진동을 이용해 치석을 부수고, 물을 분사하여 세척하는 방식으로 진행됩니다. 이 과정에서 치아나 잇몸 손상을 최소화하면서도 효과적으로 치석을 제거할 수 있습니다.
2. 수동 스케일링
   초음파 스케일링만으로는 완벽하게 제거되지 않은 미세한 치석이 남을 수 있습니다. 이를 보완하기 위해 수동 스케일러(큐렛)를 사용하여 정밀하게 치석을 제거합니다. 특히 치아 사이, 잇몸 깊은 곳에 남아 있는 치석을 철저히 제거하는 데 효과적입니다.
3. 폴리싱(치아 표면 연마)
   스케일링 후에는 치아 표면이 거칠어질 수 있는데, 이를 매끄럽게 만들기 위해 폴리싱을 진행합니다. 연마제를 묻힌 회전 브러시를 이용해 치아 표면을 정리하면 세균과 치태가 쉽게 부착되지 않아 충치와 잇몸병을 예방하는 데 도움이 됩니다.

스케일링의 효과와 필요성

✔ 치주 질환 예방
스케일링은 치석이 원인이 되는 치은염과 치주염을 예방하는 중요한 치료입니다. 치주 질환이 심해지면 잇몸이 붓고 피가 나며, 심한 경우 치아를 지탱하는 치조골이 녹아 치아가 흔들리거나 빠질 수도 있습니다.

✔ 구취(입 냄새) 개선
치석과 치태 속 세균은 구취의 주요 원인 중 하나입니다. 스케일링을 하면 세균을 효과적으로 제거하여 입 냄새를 줄일 수 있습니다.

✔ 심미적 효과
치아 표면의 착색(커피, 담배, 차 등에 의한 얼룩)을 어느 정도 제거할 수 있어 치아가 더 깨끗하고 건강해 보이는 효과를 얻을 수 있습니다.

✔ 전신 건강과의 연관성
구강 내 세균이 혈류를 통해 전신으로 퍼지면 심혈관 질환, 당뇨병, 호흡기 질환 등의 위험을 높일 수 있습니다. 스케일링을 통해 구강 내 세균 수를 줄이면 전신 건강 유지에도 도움이 됩니다.

스케일링 후 주의사항

• 일시적인 시린 느낌
  스케일링 후 치아가 일시적으로 시릴 수 있습니다. 이는 치석이 제거되면서 치아 표면이 노출되기 때문이며, 보통 며칠 내에 자연스럽게 완화됩니다.
• 자극적인 음식 피하기
  치료 후 하루 정도는 너무 뜨겁거나 찬 음식, 맵고 짠 음식은 피하는 것이 좋습니다.
• 철저한 구강 관리
  스케일링 후에도 올바른 칫솔질과 치실 사용을 병행해야 치석이 다시 쌓이는 것을 예방할 수 있습니다.

스케일링 주기는 얼마나 될까?

 스케일링의 필요성은 개인의 구강 상태에 따라 다르지만, 일반적으로 6개월에 한 번 정기적으로 받는 것이 권장됩니다. 다만 치주 질환이 있거나 치석이 많이 쌓이는 경우에는 3~4개월 간격으로 받는 것이 좋습니다.

정기적인 스케일링을 통해 건강한 잇몸과 치아를 유지하고, 치주 질환을 예방하는 것이 중요합니다. 치아 건강은 전신 건강과도 밀접한 관련이 있는 만큼, 꾸준한 관리가 필요합니다.

 

 치과에서 받는 스케일링만큼 완벽하게 치석을 제거할 수는 없지만, 일상적인 구강 관리 습관을 통해 스케일링 효과를 어느 정도 느낄 수 있습니다. 다음과 같은 방법을 실천하면 치석이 쌓이는 것을 예방하고, 구강 건강을 유지할 수 있습니다.

1. 올바른 칫솔질 습관 유지

✅ 정확한 양치법 사용

• 하루 2~3회, 식후 30분 후에 양치질을 합니다.
• 바스법(Bass technique) 사용: 칫솔을 45도 각도로 기울여 치아와 잇몸 경계를 부드럽게 닦아 치태(플라그) 제거 효과를 높입니다.
• 너무 강한 힘으로 닦으면 잇몸이 손상될 수 있으므로 부드럽게 칫솔질합니다.

✅ 전동칫솔 활용

• 일반 칫솔보다 플라그 제거 효과가 높으며, 일정한 진동으로 치아와 잇몸을 보다 효율적으로 청소할 수 있습니다.

✅ 치약 선택

• 항균 성분이 포함된 치약(예: 불소, 트리클로산, 녹차 추출물 등)을 사용하면 플라그 형성을 줄이는 데 도움이 됩니다.

2. 치실과 치간칫솔 사용

✅ 치실 사용

• 칫솔만으로는 치아 사이의 플라그를 완벽히 제거하기 어렵습니다. 하루 1~2회 치실을 사용해 치아 사이를 꼼꼼히 관리해야 합니다.

✅ 치간칫솔 사용

• 치아 사이 공간이 넓은 경우 치실 대신 치간칫솔을 사용하는 것이 효과적입니다.

✅ 워터픽(구강 세정기) 사용

• 물을 분사하여 치아 사이와 잇몸 밑의 이물질을 제거하는 기기로, 잇몸이 약한 사람들에게 적합합니다.

3. 구강 청결제(가글) 활용

✅ 항균 구강 청결제 사용

• 클로르헥시딘(Chlorhexidine), 불화나트륨(Sodium Fluoride) 성분이 포함된 구강 청결제를 사용하면 플라그와 세균 증식을 억제할 수 있습니다.

✅ 천연 가글 활용

• 소금물 가글: 잇몸 염증 예방 효과가 있습니다.
• 녹차 가글: 항산화 효과가 있어 입 냄새 제거에 도움을 줍니다.

4. 음식 조절을 통한 치석 예방

✅ 치석 형성을 억제하는 음식

• 섬유질이 풍부한 음식: 사과, 당근, 샐러리 등은 씹는 과정에서 자연스럽게 치아 표면을 청소하는 효과가 있습니다.
• 유제품(우유, 치즈, 요거트): 칼슘과 인이 풍부해 치아를 보호하고 산을 중화시키는 역할을 합니다.
• 녹차: 플라보노이드 성분이 포함되어 있어 구강 내 세균 증식을 억제하는 효과가 있습니다.

✅ 치석을 유발하는 음식 줄이기

• 설탕 함유 음식: 사탕, 탄산음료, 쿠키 등은 플라그 형성을 촉진합니다.
• 산성 음식: 오렌지, 레몬 등 산성 식품을 과다 섭취하면 치아 법랑질이 약해져 치석이 더 쉽게 쌓일 수 있습니다.

5. 자가 스케일링 제품 활용

✅ 스케일링 치약

• 연마제가 포함된 스케일링 치약을 사용하면 치아 표면의 치태와 얼룩을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 다만, 너무 자주 사용하면 치아가 마모될 수 있으므로 주 1~2회 정도 사용하는 것이 적절합니다.

✅ 치석 제거기(스케일러) 사용

• 가정용 치석 제거 도구(초음파 스케일러, 치석 제거기)를 사용하면 치아 표면의 일부 치석을 제거할 수 있습니다. 하지만 부적절한 사용은 치아와 잇몸을 손상시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.

✅ 구강 세정기(워터픽)

• 워터픽은 고압의 물줄기로 치아 사이와 잇몸 라인을 깨끗하게 관리할 수 있는 도구로, 치태 제거와 잇몸 마사지 효과가 있습니다.